सबैभन्दा पहिले त डिप्रेसन भनेको अरू रोग जस्तै रोग नै हो भनेर बुझ्नुपर्छ । ज्वरो आएको, खुट्टा भाँचिएको त हामीले देख्छौं र बुझ्छौं । तर मानसिक समस्या त देखिंदैन नदेखेपछि त धेरै सोचेका कारण यसलाई यस्तो भयो भनिन्छ । तर यथार्थ के हो भने धेरै सोचेर हैन, धेरै सोच्नु चाहिं डिप्रेसनको प्रमुख लक्षण हो ।

डिप्रेसन रोग भनेर बुझ्नुपर्छ र यो बुझेपछि मात्र यसको उपचार र औषधिको कुरा बुझ्न सकिन्छ । मानसिक समस्या देखा पर्ने विभिन्न कारण हुन्छन् । त्यसमा एउटा प्रमुख कारण तनाव हो । दिमागमा थुप्रै न्युरो ट्रान्समिटर हुन्छ । ती न्युरो ट्रान्समिटरमध्ये पनि सेरोटोनिन, डोपामिन जस्ता न्युरो ट्रान्समिटरको गडबडीले डिप्रेसन हुन्छ ।